Диета химическая на 4 недели на galalatina.co

Таблетки для похудения

Диета химическая на 4 недели

диета химическая на 4 недели


Диета химическая на 4 недели - Эффективная химическая диета на 4 недели, предложенная доктором по имени Усама Хамдий, предназначена для людей с большим избыточным весом. Возможно ли такое, и что за кудесник был доктор Хамдий? Привет, друзья! Правильнее было бы сказать: Пообещать можно многое, но так ли это на самом деле?

Быстрый переход:

Что такое химическая диета?

Похудение и диеты Оставить комментарий Просмотров. Представляем вам простуюно эффективную диету для похудения и общего оздоровления организма. Она подходит для всех возрастных групп и полностью обеспечивает дневную норму витаминов. Химическая диета на 4 недели не предусматривает употребление синтетических витаминных препаратов. Создатели данной диеты гарантируют сброс лишних килограммов. Вы можете похудеть на 20 кг всего за месяца, а если дополните диету регулярными спортивными тренировками — то улучшите свой результат. Ваш организм будет постепенно реагировать на изменения.

диета химическая на 4 недели
Фото: диета химическая на 4 недели

Химическая диета усама хамдий на 4 недели меню оригинал ГиДиет

Большинство из современных диет скорее пиар в погоне за красотой, нежели структурированный рацион питания. Химическая диета, разработанная Усамам Хамдий, является исключением, так как изначально разрабатывалась для диабетиков 2 типа, страдающих ожирением. В чем заключается принцип диеты, и каких правил надо придерживаться, чтобы снизить вес? Содержание Что такое химическая диета? Меню на 4 недели химической диеты Двухнедельное меню химической диеты.

Диета Магги.Отзыв о диете.3 недели


Химическая диета на 4 недели - основные правила и меню Усамы Хамдий на месяц

Химическая диета была разработана американским ученым, профессором медицинских наук Усамой Хамдий, специально для людей, страдающих диабетом или предрасположенных к этой страшной болезни. В процессе клинических исследований оказалось, что с помощью специальной таблицы приема пищи, сбросить вес могут все страдающие от ожирения. Интересно, что химическая диета Усамы Хамдий, наиболее эффективна в случаях, когда вес человека превышает килограмм. Правда, такие потрясающие результаты могут генерировать изменения в организме и отражаться на общей клинической диета химическая на 4 недели. Если вы решили избавиться от 20 или 30 килограммов, проконсультируйтесь с врачом и заручитесь его поддержкой. В основе диеты американского профессора лежит принцип изменения химических процессов, проистекающих в организме.

диета химическая на 4 недели

Химическая диета на 4 недели Худеем быстро и просто

официальный сайт диета химическая на 4 недели

Некоторые даже не догадываются о том, что существуют диеты, благодаря которым можно уже за месяц избавиться от 20 лишних килограммов при сбалансированном питании и без голодания. Но они есть. В их числе и химическая диета, которая особенно понравится тем, кто страдает от ожирения. Она имеет свои правила и особенности, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы достичь желаемого. Несмотря на название, химдиета включает только полезные и экологичные продукты. Свое название такая методика получила потому, что она основана не на необходимости голодать или тщательно считать калорийность продуктов, а на химической реакции организма на те или иные продукты, а также на том, как они взаимодействуют друг с другом.

И если правильно все делать, то можно будет сбросить до 20 килограммов всего за месяц. Но если отклоняться от правил, то построенные благодаря правильному питанию химические связи будут препятствовать сжиганию жиров. Начинать такую диету на 4 недели, эффективную и сбалансированную, нужно в спокойный период своей жизни. Накануне глобальных перемен, переездов или праздников этого лучше не делать.

Автором методики является доктор Усама Хамдий — руководитель центра для диабетиков. Ранее он разработал специальную диету для тех, кто страдает от диабета и ожирения на его фоне. Химическая диета — это результат его работы в течение многих лет, благодаря которой организм активирует специальные процессы, за счет которых жир преобразуется в энергию. Диета требует точного соблюдения всех требований. Если что-то недосмотреть или пренебречь некоторыми нюансами, то все усилия могут оказаться напрасными. Четырёхнедельная диета включает определенное меню, чтобы не путаться, начинать ее лучше всего с понедельника. Нужно правильно выбирать продукты для диеты, если тот или иной продукт человек по каким-то причинам не употребляют, заменять его чем-то другим нельзя.

Если чувство голода очень сильное, то можно устроить легкий перекус не ранее, чем спустя два часа после планового приема пищи. Это могут быть салатные листья, морковь или огурцы. Рассчитана диета на четыре недели, это даст максимально эффективный результат. Если в итоге он будет неудовлетворительным, то можно будет повторить первую и четвертую неделю. Курс повторяется по мере необходимости, каждый раз его нужно доводить до конца. Как и другие системы питания для похудения, 4-недельная диета включает в себя перечни запрещенных и разрешенных продуктов. Эти фрукты и мясо с другими составляющими меню несовместимы, поскольку химическая реакция будет не той, что нужно.

А еще под запретом полуфабрикаты, консервы, сахар. Допустимые продукты можно приправлять имбирем, соком лимона или перцем. Дополнять рацион 4-недельной диеты тем или иным продуктом запрещено. Он полностью продуман с точки зрения химической реакции организма. Если нужно поставить цель похудеть, то придется как минимум на месяц отказаться от многих вещей. Особенность хим. Для удобства рекомендуется распечатать его на кухне и готовить еду по нему заблаговременно.

В течение первой недели диеты завтракать следует одинаково — половина грейпфрута или апельсина и 2 яйца. В первый день на обед подаются любые разрешенные фрукты или фруктовый салат, а на ужин г нежирного вареного или запеченного мяса. На вторые сутки днем нужно съесть г запеченного куриного филе с зеленью, два томата и один цитрус, вечером — еще один цитрус, два яйца, салатные листья и цельнозерновой хлеб. В среду обед включает 60 г нежирного сыра, томат и цельнозерновой хлеб, а вечерняя трапеза — г парового или запеченного мяса. Четвертый день — днем можно съесть любые фрукты, а вечером паровое или печеное мясо, а еще салат из огурцов, помидоров и салатных листьев, а на пятый день обед состоит из паровых овощей и двух яиц, а ужин — из рыбы на пару или в духовке, овощного салата и одного цитрусового.

В субботу рекомендованы фрукты и мясо с овощным салатом, а в воскресенье — курица с томатами и апельсин, а вечером — паровые овощи. Питание в течение второй недели будет уже несколько отличаться от первой. Меню будет таким: На третьей и четвертой неделе меню не распределяется на завтрак, обед и ужин. Указанные продукты и блюда человек сам распределяет в течение дня. Третья неделя — более легкая, а вот четвертая — сытная. В первый день третьей недели в течение дня можно есть любые разрешенные продукты в неограниченном количестве, на второй день — любые паровые овощи, на третий — овощные или фруктовые салаты, или отварные смеси на их основе. В четвертый день в течение дня едят вареную или запеченную с салатом рыбу, а на пятый — любое мясо или курицу, а также паровые или отварные овощи. Шестой и седьмой день — фруктовые, причем в последний можно употреблять фрукты в виде салатов или смузи.

диета химическая на 4 недели

Диета химическая на 4 недели плюсы и минусы

Химическая диета, которая была разработана американским профессором, является одной из самой эффективной. Как и диета Маргарет Тэтчер, она создана, прежде всего, для людей, вес которых намного выше нормы. Именно страдающие ожирением заметят наибольший результат от такого принципа питания и смогут ощутимо похудеть. Список продуктов, которые разрешено употреблять во время белковой диеты, довольно скуден, это небольшой минус лечебного питания. Но запаситесь терпением, постарайтесь найти новые рецепты сочетания ингредиентов для салата или рагу и помните о результате, к которому вы стремитесь.

Вот список разрешенных продуктов:. Благодаря интернету можно найти и бесплатно распечатать подробный вариант меню химической диеты на каждый день месяца. Утром стол не радует разнообразием: Также можно применять меню творожной, а не яичной химической диеты. За завтраком при таком меню можно съесть гр нежирного творога и фрукты. Во время правильной химической диеты вы не будете изнурять себя голодом. Однако несколько серьезных правил соблюдать придется:. Вот список продуктов, которые категорически запрещается употреблять во время химической диеты:. Несмотря на простоту и отсутствие вредных продуктов, химическая диета подойдет не каждой. Противопоказания касаются беременности, периода лактации, заболеваний желудочного и кишечного тракта, почек и сердца. Нельзя применять химическую диету при повышенном содержании холестерина, ведь в ее меню входят яйца в большом количестве.

При гипер- и гипофункции желчного пузыря также запрещено применять данную диету, ведь она включает много кислых фруктов и ягод. Желающим похудеть на килограмм химическая диета будет не так эффективна, ведь она, как уже упоминалось выше, для обладателей большой избыточной массы тела. Из-за химической диеты за 4 недели можно расстаться даже с ю килограммами. При таком щадящем меню это просто магия. Весь секрет в том, что разработчиком меню были учтены реакции организма на те или иные продукты. Главной причиной нарушения обмена веществ и образования лишнего жира, по мнению автора диета, является употребление ненатуральных продуктов.

Именно исключив их можно добиться потрясающих результатов. Рекомендуется повторять диету не чаще 2-х раз в год и с перерывом минимум 6 месяцев. Между диетами желательно следить за свои питанием, исключив вредные продукты. Стоит отметить, что все продукты, которые используются в меню химической диеты, доступны и по наличию в магазинах, и по цене. Все остальное зависит от вашего желания похудеть, от правильной мотивации и поддержки близких. Изначально химическая диета предназначалась для больных сахарным диабетом.

Однако практика показала, что ее меню применимо для похудения. Разрешенные продукты Список продуктов, которые разрешено употреблять во время белковой диеты, довольно скуден, это небольшой минус лечебного питания. Преимуществом данной диеты является то, что вы употребляете много клетчатки, что благотворно скажется на работе кишечника и поможет избежать запоров. Вот список разрешенных продуктов: Примерное меню диеты на 4 недели Благодаря интернету можно найти и бесплатно распечатать подробный вариант меню химической диеты на каждый день месяца.

В грейпфруте есть антиоксиданты, витамины, минеральные соли, полезные кислоты и пектин. Его ферменты восстанавливают обмен веществ и уменьшают жировую прослойку. Первая неделя: Вторая неделя: Третья неделя: Четвертая неделя: Правила химической диеты Во время правильной химической диеты вы не будете изнурять себя голодом. Однако несколько серьезных правил соблюдать придется: В среднем ее следует выпивать до 2-х литров в сутки; овощи - только в вареном виде, без экзотических специй; физическая нагрузка не обязательна, но желательна; перекус возможен при сильном голоде и только через 2 часа после завтрака, обеда или ужина; любой срыв и отклонение от вышеописанных принципов питания означает, что диету придется начинать сначала; наличие строгого режима питания.

Жиры, кроме оливкового масла, запрещены Запрещенные продукты Вот список продуктов, которые категорически запрещается употреблять во время химической диеты: Противопоказания Несмотря на простоту и отсутствие вредных продуктов, химическая диета подойдет не каждой. Кстати, обилие в меню цитрусовых, может спровоцировать высыпания, так что подверженным аллергическим реакциям следует быть осторожнее. Результат Из-за химической диеты за 4 недели можно расстаться даже с ю килограммами.

диета химическая на 4 недели


Химическая диета Усама Хамдий на 4 недели меню, таблица

Возможно ли, чтобы лишние килограммы уходили на глазах, но без ущерба для собственного диета химическая на 4 недели и наличия чувства изнурительного голода? Ответ положительный, если прибегнуть к такому довольно эффективному методу похудения как химическая диета. Диета была разработана диетологом Усама Хамдий. Несмотря на свое название, она не предполагает употребления каких-либо синтетических добавок и химических веществ. Ее меню разработано так, что организм будет получать в большом количестве белок. При этом поступление углеводов и жиров значительно сократится, что вызовет энергетический дефицит.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Диета химическая на 4 недели

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *