Как вычислить индекс массы тела на galalatina.co

Таблетки для похудения

Как вычислить индекс массы тела

как вычислить индекс массы тела


Как вычислить индекс массы тела - ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту, благодаря которому определяют у человека недостаточный, нормальный или избыточный вес тела. Важным дополнением к индексу массы тела является определение количества жира в брюшной полости — слишком большое количество может означать опасное абдоминальное ожирение, даже с нормальным ИМТ. Содержание 1 Расчет ИМТ 1. Например , для человека с ростом 1,82 м и весом 76 кг ИМТ будет: С помощью калькулятора индекса массы тела легко определить наличие жира в организме. Просто введите ваш рост в сантиметрах и вес в килограммах. Обратите внимание, что рост в классической формуле при расчете берется в метрах!

Быстрый переход:

Зачем нужен расчет индекса массы тела (ИМТ)?

На сегодняшний день культ красивого, стройного тела, особо актуален. Однако нужно понимать, что не стоит подгонять свою фигуру под шаблонные стандарты, ведь самое важное — это здоровый и крепкий организм. Для того, чтобы состояние здоровья было на высоте, важно следить за своим питанием и избегать избыточного веса. Для чего нужно знать индекс массы тела ИМТ и как его правильно рассчитатьрассмотрим далее в статье. ИМТ необходим для определения вашей нормальной массы тела. Ожирение влияет на функционирование органов и работу организма в целом. Избыточный вес, может быть причиной многих заболеваний, поэтому так важно как вычислить индекс массы тела себя в нормальной весовой категории.

как вычислить индекс массы тела
Фото: как вычислить индекс массы тела

Как рассчитать ИМТ формула, таблицы с нормами для мужчин, женщин и детей

Измерение роста, массы и объёмов частей тела входит в систему антропометрии при физикальном обследовании человека. Основным показателем, который необходимо вычислить при этом исследовании, как вычислить индекс массы тела индекс массы тела ИМТ. Этот показатель ещё называют индекс Кетле. Он определяет пропорциональность роста и массы тела у индивидуума и позволяет сделать выводы о состоянии здоровья человека. Индекс массы тела рассчитать. Необходимо взять вес человека в килограммах и разделить его на показатель роста в метрах, взятый в квадрат. Формула ИМТ выглядит так:

Индекс массы тела: сколько лишних кило безопасны для здоровья


Калькулятор индекса массы тела ИМТ

Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт. Код для вставки с рекламой без прямой ссылки на сайт. Скопируйте и вставьте этот код на свою страничку в то место, где хотите, чтобы отобразился калькулятор. Калькулятор справочный портал. Избранные сервисы. Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы.

как вычислить индекс массы тела

Как рассчитать индекс массы тела

официальный сайт как вычислить индекс массы тела

Поддержание тела в форме является ключевым пунктом в профилактике болезней сердца и сосудов. Вычисление индекса массы тела ИМТ — это один из способов проверки здорового веса. Этот показатель покажет, насколько вес соответствует росту человека, и не несет ли такая пропорция угрозы для жизни. Этот индекс был создан с целью определения количества массы жировой, мышечной и костной ткани у каждого индивидуума, чтобы в дальнейшем, классифицировать его вес как пониженный, нормальный или избыточный. Потому что избыточный вес повышает риск развития таких заболеваний как:. Индекс Кетле, более известный как индекс массы тела — это значение, которое определяется по формуле: Например, для девушки, весящей 65 кг, рост которой составляет см, расчет будут производить так: Чтобы упростить расчет, можно воспользоваться специальными онлайн-калькуляторами, которые самостоятельно проводят вычисление массы тела по заданным параметрам.

Если для вычисления ИМТ используются фунты и дюймы, формула имеет такой вид: Подробнее о том, как производить вычисление индекса массы и расшифровывать полученные результаты можно посмотреть в этом видео:. Согласно общепринятой классификации, индекс Кетле имеет такие диапазоны: Следует помнить, что расчет индекса массы не является основанием для постановки диагноза.

У некоторых людей, в частности спортсменов, ИМТ может быть обманчиво высоким, сравнительно с реальным уровнем содержания жира в организме. Например, идеальный вес для девушки ростом см составляет 75 кг. Но, если она имеет худое телосложение, ее норма должна рассчитываться по схеме: Всемирная организация здравоохранения при расчете ИМТ не берет к сведению возраст и пол человека. Для детей старше 2 лет индекс рассчитывают по той же схеме, что и для взрослых. Также при расчете индекса массы не учитывается принцип распределения жировых отложений в теле. То есть, показатели могут быть завышены из-за скопления жира в нижней части тела, что, в принципе, не опасно для жизни. И в то же время, человеку с нормальным индексом следует больше беспокоиться о здоровье, если в области живота базируется излишний жир. В году в Сингапуре установили, что процент жира у азиатов сравнительно выше, чем у европейцев, в результате чего первые чаще страдают от сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Недавно власти Франции, Италии, Израиля и некоторых других стран внесли изменение в законодательство, согласно которого модели с индексом ниже 18 не имеют права участвовать в модных показах. Таким способом проводится популяризация ЗОЖ и профилактика анорексии среди молодежи. По законам РФ, если у призывника индекс Кетле отклоняется от предусмотренных стандартов как в большую, так и в меньшую сторону , он имеет право получить отсрочку от воинской службы до полугода.

В течение этого срока призывник обязан пройти обследование и привести показатели в норму. Для сравнения, на Тайване призывников с пониженным или завышенным ИМТ сразу комиссуют. При помощи ИМТ легко вычислить лишний вес, для этого достаточно подкорректировать уже известную формулу следующим образом:. То есть, его избыточный вес равен: Итак, индекс массы тела является важным показателем, разработанным для контроля веса и здоровья каждого человека. Несмотря на некоторую неточность, ИМТ уже на протяжении многих десятилетий используется в мировой практике для первичной диагностики ожирения у пациентов всех возрастных групп. Вы здесь: Индекс массы тела и его расчет Нет комментариев. Содержание статьи 1 Что такое ИМТ? Согласно данным, опубликованным в году в Журнале Американской медицинской ассоциации, у пациентов с ожирением процент смертности выше, чем у людей с нормальным весом. Похожие статьи:. Предыдущая запись Предыдущая запись: Что такое холестерин и как его снизить или повысить.

Следующая запись Следующая запись: Инфаркт головного мозга: Добавить комментарий Отменить ответ. Недостаточный вес — может свидетельствовать о плохом питании, пищевом расстройстве или другой проблеме со здоровьем. Не исключено развитие анемии, потеря костной массы, а у женщин — возникновение проблем с зачатием. Ухудшается работа иммунной системы, организм не борется с инфекциями. Следует забыть об ограничениях в приемах пищи, повысить качество питания, а также исключить стрессы и физические нагрузки, то есть, организм должен получать больше калорий, чем он тратит. Отсутствует, при условии, что объем талии не превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин.

как вычислить индекс массы тела

Как вычислить индекс массы тела рассчитать имт детей-подростков (девушек и юношей) до 19 лет

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным — это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится? Чаще всего используют простую формулу — от роста в сантиметрах мужчины вычитают , а женщины Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела ИМТ. ИМТ — величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения. По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением.

Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни. Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково. Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки. Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека.

Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение. Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста. Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека. ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела. Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии. Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны.

Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения. Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела.

Все, что требуется, - это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья. Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой.

Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах. Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы. Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники. Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов. С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым.

В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются.. Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Мне 49, ИМТ рассчитался 25,4 — излишний вес без стадии ожирения, из показателей рост: Нормальный вес по расчету — 57,5кг Никогда не была худышкой, да и грудь 4ый. В молодости худела до 55кг. После родов в 24 года меньше 62 не весила. Думаю, что прежде всего нужно отталкиваться от состояния здоровья. Говрорить о том, что красиво, а что нет — никогда не будешь права, поскольку о вкусах не спорят. По собственному ощущению и взгляду на себя, когда весила те самые 55, учитывая большие бёдра, выглядела очень не очень, тазобедренные кости вообще были ужасающи, что-то облегающее выглядело некрасиво. Сейчас со своими кг, чувствую себя хорошо, не могу сказать, что идеальна, но я также понимаю, что мне 49 и сброс килограммов приведёт к обвисшей коже и не только на теле, но и лицо теряет привлекательность.

Если не потребуется про здоровью, то худеть не буду, не вижу смысла. Советы давать как-то глупо — каждый же сам решает, что для него важно, могу только своё мнение высказать: Всех одинаковыми не сделать, да и не надо — красота понятие индивидуальное, а за здоровьем следить просто необходимо. Согласна с вами. Всегда видно по женщине лишние ли у нее килограммы. Я к сожалению при своих 72 должна весить не более 64 кг. На мне лишние эти килограммы смотрятся безобразно и самочувствие ужасное.

Но в 53 года похудеть очень сложно. Мне Рост 16осм- вешу 62 кг. Это не смертельно, но уже не красиво. В 19 лет я весила 56 кг. Жирков и боках и на талии не было, но и худышкой не была. Девочки, какие парни по мне убивались! Те, которые потом стали и успешны, и богаты. Ваша мачта! А потом после родов я похудела, весила кг. Так вот. Это дистрофия. При росте в см. При запятье 15см, при объемах 92 62 92 — идеальный вес для самочувствия кг.

как вычислить индекс массы тела


Таблица индекса массы тела ИМТ , как рассчитать индекс массы своего тела, формула расчета

Сейчас стало модно быть здоровым, поэтому люди стали следить за своим весом по отношению к росту и возрасту, стараясь подогнать его под идеальный. На сайте Психоаналитик-Матвеев. РФ вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста, роста, пола и типа телосложения астеник, нормостеник и гиперстеник. К вашим услугам онлайн калькулятор ИМТ идеальной массы тела для женщин и мужчин, для юношей и девушек, а также для детей-подростков. Родителям, желающим растить здоровых детей, также можно воспользоваться как вычислить индекс массы тела веса ребенка — от младенца и старше — из отношения его веса к полу, возрасту и длине тела. Расчет индекса массы тела для женщин, мужчин и детей основан на нормах всемирной организации здравоохранения ВОЗс учетом возраста, веса, пола и телосложения. Психика и физика человека — одно целоепоэтому, если у кого-то проблемы с идеальным весом индексом массы тела — расстройство пищевого поведения, зависимость от еды, анорексия, булимия или эмоциональные расстройства, которые могут влиять на ваш идеальный вес и в ту и в другую сторону — психолог-психотерапевт онлайн вам поможет привести в норму ваш индекс массы тела с учетом возраста, без изнурительных диет, перенапряжения в спортзале и с быстрым результатом.


ОТЗЫВЫ: 4 к посту “Как вычислить индекс массы тела

  1. ПС Единственно действительно нужно признать врагом жиры,сахар,мучное, и объявить им войну!!!

  2. Да, вот я тоже так же. Вроде по калориям съедаю меньше своей нормы, а вес не то что не падает, ещё и растёт. Думаю, в праздники организм сошёл с ума.,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *