Отзывы похудевших на диете минус 60 на galalatina.co

Таблетки для похудения

Отзывы похудевших на диете минус 60

отзывы похудевших на диете минус 60


Отзывы похудевших на диете минус 60 - Основана она на раздельном питании, питании только до 18ч и ежедневных обязательных физических нагрузках. При этом запрещенных продуктов нет. Пока придерживалась этой системы сбросила 11кг. А потом все снова набрала. Хочу еще попробовать. Я худела по этой системе 10 лет наза уже, еще даже не зная о ней. Проосто руководствовалась теми же принципами.

Быстрый переход:

Минус 60. Система похудения

Запомнить меня Войти. Введите цифры и буквы. Знаете ли Вы? Автор диеты не является врачом или диетологом. Данную систему питания она разработала для себя и с ее помощью смогла похудеть на 60 кг за полтора года. Используя свой вариант раздельного питания, она уже более 10 лет удерживает достигнутый результат. Данная диета состоит из комплекса мероприятий дающих максимальный эффект:.

отзывы похудевших на диете минус 60
Фото: отзывы похудевших на диете минус 60

Диета Минус 60 меню на неделю, таблица, отзывы похудевших

Результат Миримановой говорит сам за себя — она молодец. Лучше слушать человека практика, а не жирных диетологов! Всем советую эту диету. После вторых родов лишний вес никак не мог уйти — пробовала и разные ограничения в питании, и спорт. Но ничего не помогало. После того, как всю жизнь я весила 45 кг, вес в 65 кг меня просто угнетал.

похудение моя еда по системе минус 60


Система минус 60 Екатерины Миримановой Я похудею

Девочки привет, хочу в ватсап группу. Добавьте пожалуйста. Здравствуйте, возьмите меня тоже в группу. Всем привет! Худела лет 7 назад очень хорошо напосле родов все никак не приду в форму - то силы не хватает, то воли недостаточно нужна поддержка Ленчик: За январь минус 3 кг, но зато научилась не есть после

отзывы похудевших на диете минус 60

Диета Минус 60 Екатерины Миримановой для похудения, отзывы, меню

официальный сайт отзывы похудевших на диете минус 60

Лена, вес стоял и даже плюсанул немного после сентября. С сентября и по февраль примерно ,5, были качели. Теперь опять кг сверзу стоит, но это мелочи. Главная задача-удержать. Я и об этом мечтать не могла. Очень здОрово!!!! Обязательно удержите!!! У меня тоже и плюс был,и плато,но ведь всё-равно идёт вниз,а это самое главное. Я на системе не первый раз. В первый раз за полгода с косяками и срывами скинула 10 кг. Сейчас снова на системе. За 2 недели почти 3 кг. Но больше наверное это вода ушла. Система нравится единственное не согласна с тем что нельзя на ужин мясо со свежими овощами. Просто мясом не наедаюсь. Но ем. Не есть с 6 вечера и до 8 утра это для меня чревато больницей. Поэтому ночью пью чай или кофе с фруктами яблоко, апельсин, мандарин либо йогурт легкий или кефир.

Вот как то так. Буду рада вашим комментариям. Привет, извеняюсь, что не видела ваш ответ. А вы хотите чтобы я вам что-то посоветовала. Сейчас прям ничего лишнего А рост какой? Спасибо, я очень стараюсь. Спасибо, вы стройняшечка, правильно все пишите, кто хочет похудеть тот не кушает все подряд и сколько хотят.. Конечно идеально ужин в ч и сон ч. Надо мне пораньше спать ложиться, раньше будильник ставила на Тортики до Ну это как-то условно, съешьте на завтрак сколько хотите, скоро тебе это не надо будет. Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения. Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва.

Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Все о системе Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения. Привет всем, всем читающим! Давно хотела затронуть эту тему в своём марафоне, но так как в наш марафон заходят не все, решила вынести этот пост в сообщество. Насколько хороша "Система минус 60 ", возможны ли изменения и поправки????? Чем больше я системничаю, тем больше возникает вопросов, различного характера. В этом посте я выражаю своё личное мнение, из своего личного опыта. Буду рада каждому комментарию, каким бы он не был.

Будем вместе размышлять, думать. Возможно, это будет кому-то какой-то помощью, чтобы разобраться во всём. Итак, как войти в систему? По складу моего характера, я сделала это сразу же, с первого дня, и без каких-либо нарушений на протяжении практически 3 месяцев, предварительно изучив систему питания назубок. Честно говоря, книгу Миримановой я не читала, но по всем комментариям, что я здесь читала, знаю, что в систему нужно входить постепенно и тд.

Буду честна и откровенна. Я не могу есть утром борщи, мясо, супы и т. Утром, когда организм только просыпается, мне хочется насладиться чашкой свежего кофе и съесть кусок свежего хлеба или булочки с чем нибудь вкусным. Мириманова не делает ограничений по поводу завтрака"можно всё" Это заводит в заблуждение многих системщиц. Девочки, посмотрите сколько влетает в рот неосознанно!!! Или кто-то считает, по-другому???? Эта фраза сбавает с толку многих, и с ней я , лично, не согласна. Второй завтрак. Оооо, эта тема для меня вообще острая! Те девочки, которые марафонят со мной параллельно, знают, что каждую вторую неделю я встаю утром в 3. В моём случае я позволяю себе 2 завтрака, в 4. Думаю, со мной согласитесь. Те кто завтракают примерно в , могут ограничится только перекусом, именно перекусом разрешёнными фруктами или овощами Перекусы.

Чай с тортом, или гремучий бутер не считается перекусом. Перекус остаётся перекусом. Лично я делаю перекусы только во вторую смену, потому-что обед приходится делать рано , уже в А так вобщем-то обхожусь без них. Многие делают обед до 12, для того чтобы поесть чего-то запрещённого для обеда.

отзывы похудевших на диете минус 60

Отзывы похудевших на диете минус 60 отзывы о диете маримановой

Диета минус 60 привлекает всех, чей вес перешел за границу кг. Разработчик диеты с таким громким названием — Екатерина Мириманова, которая за несколько лет сумела добиться колоссальных результатов в области похудения. Диета минус 60 — это пропаганда раздельного питания. Основное правило — до 12 часов можно есть что угодно, и в каком угодно количестве. Но после Представленная диета также подразумевает регулярные физические упражнения и работу с психологическим сознанием. Вес и питание: Меньше всего — на часа — задерживаются в желудке кисломолочные продукты, натуральные йогурты, некрепкие бульоны, яйца всмятку, омлеты и несладкие фрукты если последние съедены на голодный желудок. Чуть дольше — от 2 до 4 часов — остаются в желудке рыба, постное нежареное мясо, рис, отварной картофель, сладкие фрукты, овощи за исключением бобовых и салаты. И совсем долго — более 4 часов — ожидают транзита жирное и жареное мясо, жирная рыба например, сельдь или скумбрия , бобы, а также всевозможные сочетания белковых мясо, рыба, творог и крахмалистых хлеб, макароны, каши, картофель продуктов.

Очень быстро похудела. Но правда у меня полнота из за болезни была, может поэтому так быстро и похудела. Скинула 30 кг за 2 мес и ничего не обвисло живот слегка дрябловат, но еще бы пресс уже есть, накачала. Это думаю знают практически все у кого есть лишний вес они так и делают едят все до 12…По немного до 18,…. Диеты, конечно, вещь хорошая. Только вот для каждого нужно подбирать свой метод похудения. Тут один метод для всех не подойдёт. Физические нагрузки способствуют похудению, но с утверждением того что ужин должен быть не позже Если спать я ложусь в 2 ночи, то для моего желудка очень вредна такая диета, как и для всего организма в целом. Какие результаты??? Мне кажется я только поправляться начала. На тарелке — нежирное и малокалорийное, в стакане — несладкое и безкофеиновое. Для вечернего приема пищи подходят те продукты, которые к моменту засыпания успевают эмигрировать из желудка в кишечник. Анюта, ужинать фруктами нельзя, к сожалению. Давайте вместе! А если перенести ужин с 6 на 8 часов, например съесть фрукт и выпить стакан кефира?

Просто раньше ужинать нет возможности: Я хочу попробовать эту систему. Потому что когда я потолстею немного, собираюсь худеть. А потом что-нибудь нарушу схем лишнее , то бросаю диету, и в итоге толстею. Как я поняла, в этой системе нельзя легкоусваиваемые углеводы есть после и. И просто нельзя питаться после А все остальное: Стоит попробовать. Что касается системы "минус 60", то это — к Екатерине Миримановой на сайт, там первоисточник. Это действительно не диета, после которой всё сброшенное возвращается, а новый образ жизни навсегда. И не только тогда, когда вам 20, но и после нескольких родов, после 35 и пр. Я пробовала, похудела за пол года на 10 кг и потом через пол года набрала 5, теперь не могу их сбросить а лето на носу.

Катарина Измайлова как это вы за такое короткое время, так много скинули, каким способом? У меня была систем своя собвственная: Поделитесь опытом похуденя. Если можно опишите меню, что ели Спасибо. Напишите пожалуйста примерное меню как питались чтобы добиться таких результатов мне 12 кг нужно сбросить. До родов я весила 56 кг,а сейчас 75,что я не делая мой вес колеблится в промежутках от 72до 75кг,и наоборот! Подскажите пожалуйста как вернутся в прежнюю форму??? Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Фитомания — живи лучше, стань лучше!. Политика конфиденциальности Обратная связь и контакты администрации Главная.

отзывы похудевших на диете минус 60


Смотрите также: Диета после родов меню

Худеем по системе Миримановой минус 60. - Худеем вместе

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:. Особенности развития малыша в три месяца. Ещё Конкурсы Доска объявлений Поиск подруг Каталог учреждений. Совместные покупки. Присоединяйтесь к нам в соцсетях:. Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях: Присоединяйтесь к нам в соцсетях:


ОТЗЫВЫ: 2 к посту “Отзывы похудевших на диете минус 60

  1. А загруз у меня как правило сладкое, но в ограниченных количествах.

  2. То есть я знаю свою норму, и знаю, когда съела лишнее и заранее знаю, отвес будет или привес.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *