Шоколадная диета на 3 дня результаты на galalatina.co

Таблетки для похудения

Шоколадная диета на 3 дня результаты

шоколадная диета на 3 дня результаты


Шоколадная диета на 3 дня результаты - Одним из необычных и вкусных способов снижения веса является шоколадная диета — настоящий подарок для сладкоежек. Большинство людей ассоциируют популярную сладость в качестве высококалорийного десерта, который следует избегать людям с избыточным весом. Однако, соблюдая правила шоколадной диеты на 3 дня можно с легкостью похудеть на 0,5 и даже более кг. Продукт представляет собой смесь эмульсионного типа: Все в разных пропорциях в зависимости от вида. По сравнению с другими жирами, масло какао имеет исключительно небольшое количество глицеридов и полезно для организма.

Быстрый переход:

Что такое шоко-диета

Большинство девушек не представляют свою жизнь без шоколада и сладких изделий. Поэтому многие девушки боятся диет, так как большинство из них предусматривает отказ от сладкого. Мужчины даже начали шутить на тот счет, что нет страшнее существа, чем женщина на диете. Хотя в этой шутке доля правды. Вечно напоминающее чувство голода портит все настроение, из-за чего любой становится злым и раздражительным. Наверное, это подтолкнуло диетологов придумать совершенно новую шоколадную диету.

шоколадная диета на 3 дня результаты
Фото: шоколадная диета на 3 дня результаты

Шоколадная диета на 7 дней результаты

Если вы хотите быстро сбросить несколько лишних килограммов, то попробуйте краткосрочную диету. Видов такого нехитрого способа обретения стройности немало, но почти все они исключают употребление сладкого. Тем, кто не может отказать себе в этом удовольствии, подойдет шоколадная диета для похудения. Познакомьтесь с ее особенностями, преимуществами, правилами. Узнайте, какие имеются противопоказания, какой результат стоит ожидать от шоколадного рациона. Все кратковременные эффективные диеты основаны на резком сокращении количества и калорийности еды. По сути, это закамуфлированное голодание, приводящее к быстрой потере веса, но не объемов, правда, при условии, что во время похудения основной и единственной пищей будет только шоколад.

Шоколадная диета! И гречневая диета! Похудеть за 3 дня!


Шоколадная диета похудей за 7 дней на 5-10 кг

Шоколадная диета — одна из последних разработок итальянских диетологов, — истинное спасение для сладкоежек, мечтающих о красивой фигуре. Кто бы мог подумать, что недельное употребление вкусного горького шоколада может позволить сбросить 3 — 7 килограммов лишнего веса. Однако, диета и шоколад понятия вполне даже совместимые, главное соблюдать все правила. То, что съеденная плитка шоколада способна поднять настроение или улучшить работу мозга знает практически. А вот о причастности этого лакомства к эффективной диете известно.

шоколадная диета на 3 дня результаты

Шоколадная диета для похудения, отзывы, меню и результаты

официальный сайт шоколадная диета на 3 дня результаты

Всем без исключения сладкоежкам, которые безуспешно пытаются похудеть, придется по вкусу весьма жесткая шоколадная диета, пусть и трудная, но очень сладкая и эффективная. Шоколадная диета подойдет только людям с крепким здоровьем, и у нее очень много противопоказаний, но вряд ли вы найдете еще такую быструю и настолько эффективную программу, дающую такие поразительные результаты.

Многие люди ошибочно полагают, что шоколад — это самый калорийный продукт, и что шоколад для похудения использовать нельзя. На самом деле в гр горького шоколада содержится около ккал. Это, конечно же, не мало, но и не так много. Учитывая, что здоровый человек за день должен потреблять минимум ккал, ккал — это сущие пустяки. В черном шоколаде содержатся вещества, которые стимулируют выработку в человеческом организме гормонов радости. Благодаря приподнятому настроению шоколадная диета переносится достаточно хорошо, ведь человеку тогда легче отказаться от пищи. Вряд ли на этой программе для похудения у вас начнется депрессия. Вы также вряд ли будете страдать от перепадов настроения. Шоколад защитит вас от стресса во время похудения.

Но не всякий шоколад дает хорошие результаты. Внимательно читайте в магазине этикетки на плитках. В шоколаде обязательно должны быть какао-бобы, так как именно они участвуют в обменных процессах, с помощью которых можно похудеть. Для шоколадной диеты совершенно не сгодится белый шоколад. Также будет мало пользы и от диабетического шоколада. Любая диета — это плюсы и минусы.

Что хорошо для одного человека, может совершенно не подходить другому. Также же и рацион на основе шоколада для похудения имеет свои отрицательные моменты и несомненные плюсы. Если вы всерьез задумались над шоколадной диетой, познакомьтесь сначала с ее неоспоримыми плюсами:. Конечно, у шоколадной диеты очень много преимуществ, но, прежде чем на нее сесть, рассмотрите и ее отрицательные стороны:. Прямое противопоказание к шоколадной диете — это сахарный диабет любого типа. Также методика строго запрещена людям, страдающим от любого типа аллергии — дело в том, что даже если нет аллергии на шоколад, этот продукт повышает чувствительность организма к другим видам аллергенов. Нельзя садиться на эту программу и при заболеваниях печени, а также при мочекаменной болезни. Противопоказана данная методика и людям, страдающим от гипертонии. Шоколадная диета — это строгие ограничения рациона.

Вам совершенно нельзя будет кушать соль и сахар, и многие запрещенные методикой продукты. На строгом варианте этой диеты нельзя пить даже соки, а также сладкие напитки и даже черный чай. Такая система питания рекомендует вообще воздерживаться от питья на протяжении трех часов после трапезы. Вы должны съесть кусочек шоколада и выпить кофе, и после три часа нечего не есть и не пить. Минимальное количество выпиваемой в день жидкости должно быть больше 1,2 литра. Повторять диету можно только спустя месяц. Вы должны 7 дней просидеть на диете, сделать перерыв ровно в один месяц, а затем повторить курс, чтобы добиться лучших результатов. Более частое соблюдение шоколадной диеты может быть опасно для здоровья. Как это уже понятно из самого названия программы, главный, основной продукт питания на диете — это шоколад на основе какао-бобов.

Старайтесь для диеты покупать исключительно высококачественный шоколад. Молочный шоколад для диеты тоже можно использовать, но пользы от него будет намного меньше, чем от горького шоколада. В горьком шоколаде содержится большее количество какао и масла какао, а по калорийности молочный и черный шоколад практически одинаковы. Также в натуральном горьком шоколаде намного больше витаминов и микроэлементов, чем в молочном. Горький шоколад чемпион по содержанию натуральных какао-бобов, и сидеть на нем на диете гораздо полезнее. Белый шоколад вообще не подходит для данной диеты и пользы от него не будет никакой.

Также не рекомендуется сидеть на диете и на диабетическом шоколаде, поскольку в нем много сахарозаменителей. Не стоит покупать для похудения и шоколад с различными добавками. Всевозможные орешки, сухофрукты, желе очень сильно повышают калорийность продукта, что затормозит процессы похудения. Следующий ингредиент шоколадной диеты — это натуральный черный кофе. Отдайте предпочтение качественному кофе, заваривайте только молотый кофе. Растворимый кофе для диеты не подходит. На диете в вашем меню ежедневно должно быть ровно гр горького шоколада. Шоколад надо разделить на три приема и кушать его, запивая ароматным черным кофе без сахара. Некоторые варианты шоколадной диеты разрешают в кофе добавлять немного молока или даже сливок, так что выбор за вами. Хотя классический вариант шоколадной диеты рассчитан на 7 дней, многие диетологи для первого раза советуют придерживаться этой методики не более 3 дней. Внимательно прислушивайтесь к своему организму.

Очень важное условие — на диете надо много пить очищенной воды без газа. Из питья разрешены также зеленый чай с медом, травяные чаи, компоты, свежеотжатые соки, черный кофе, минеральная вода без газа. Впервые этот вариант шоколадной диеты был разработан итальянскими диетологами. Суть рациона этой программы очень проста — помимо горького шоколада и кофе на диете можно употреблять и другие продукты, например, овощи и фрукты. Этот вариант шоколадной диеты действительно щадящий, но, несмотря на обширное меню, всего лишь за 7 дней вы сможете легко сбросить до 5 кг лишнего веса. Как видите, список продуктов для строгой диеты достаточно обширен. Вы сможете тушить овощи, запекать их, варить овощные супы, отваривать макароны и кушать фрукты с йогуртом. Все компоненты по диете разрешено смешивать. Кушать в день вы должны не менее 5 раз, но маленькими порциями. Постарайтесь свое питание на диете разделить на три основных приема пищи и три перекуса.

На перекус у вас обязательно должны быть кофе и шоколад. Также перекусить можно шоколадом и попкорном, но без жира и соли. Не забывайте на протяжении дня много пить. И постарайтесь свою диету сочетать с небольшими физическими нагрузками. Конечно же, абсолютно любая диетическая система — это огромный стресс для организма. Выход из шоколадной программы должен быть медленным, чтобы не испортить достигнутый результат и не набрать вскоре вес вновь. В первые дни после окончания похудения врачи советуют измельчать всю пищу.

Готовьте супы пюре, картофельное пюре, мелко нарезайте фрукты и овощи. Организм за время диеты успел отвыкнуть от грубой пищи, а потому своему ЖКТ надо немного помогать в первые дни. На шоколадной программе стремительно уходит лишний вес. На время программы организм будет лишен важных витаминов и минералов, а потому после окончания диеты надо восполнить их дефицит. Почаще готовьте себе натуральные соки, принимайте поливитаминные комплексы, будут очень полезные молочные продукты, яйца, икра.

За время похудения вес уходит не только за счет потерь жира, но и за счет потерь мышечной массы. Обязательно включайте в свое меню белковые продукты, такие как постное мясо, рыба, яйца, молочка, твердые сыры.

шоколадная диета на 3 дня результаты

Шоколадная диета на 3 дня результаты меню диеты

Шоколадная диета для похудения — просто мечта для сладкоежек! Питаясь любимым продуктом вы сможете сбросить до 7 килограмм за 1 неделю! Шоколадная диета меню имеет довольно простое. Состоит оно только лишь из шоколада. Несмотря на то, что вы будете есть своё любимое лакомство — рацион на неделю очень строгий. Шоколадная диета для похудения не считается полезной с точки зрения сохранения вашего здоровья. Поэтому, если вы желаете худеть на шоколаде — то можно просто устраивать себе разгрузочные дни.

Похудеть на такой диете можно до 1 кг. Меню на этой версии диеты ничем не отличается от классического варианта. Точно так же — 30 граммов горького шоколада и чашка кофе без сахара. Её суть проста — вам следует полностью отказаться от любых твёрдых продуктов. При этом вы можете пить воду, какао или горячий шоколад. Какао является очень полезным напитком для нашего организма, при этом он действует гораздо мягче, чем кофеин. При этом, организм способен точно так же взбодриться от употребления какао. Кстати, лучше его пить без сахара, так вы точно не поправитесь. Кроме того, какао оказывает благоприятный эффект на дыхательные пути. Поэтому какао будет полезным напитком для людей с заболеваниям бронхов и астмой. При этом шоколад способен вызывать повышение уровня гормонов счастья. Чтобы какао не стал для вас калорийной бомбой — варить его следует или на воде или на обезжиренном молоке.

Предварительно смешайте какао-порошок с холодной водой, чтобы не образовались комки. После этого доведите молоко до кипения и добавьте в него какао. Хорошо перемешайте и можете выключать. Для улучшения вкуса можно добавить немного корицы или ванили. Но не добавляйте сахар или любые другие подсластители. Как вы уже поняли из меню — эту диету трудно назвать сбалансированной и полезной. Тем не менее за семь дней можно сбросить килограммов лишнего веса. Стоит учитывать, что основная потеря веса будет происходить не столько за счёт сжигания жировой ткани, сколько из-за потери лишней жидкости. Ведь произойдет полный отказ от соли. Впрочем, первые ощутимые результаты появляются спустя уже три дня шоколадной диеты. Шоколадная диета предполагает питание только шоколадом. А это значит, что нужно его не только правильно есть, но и суметь грамотно выбрать. Принимать любую жидкость следует лишь спустя 3 часа после приёма шоколада с кофе.

Быстрая потеря веса за одну неделю — вам гарантирована. Поэтому такой вариант подходит для тех, кому нужно привести себя в форму к какому-то важному событию. А какао-масло, содержащееся в шоколаде — является мощным антиоксидантом, способствующем сохранению молодости организма и сокращению числа раковых клеток. Следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и проводить диету под его наблюдением. В случае обострения каких-то заболеваний следует тут же прекратить диету. Старайтесь использовать эту диету, как некий старт на пути к правильному питанию. Меню диеты Классическая шоколадная диета Шоколадная диета меню имеет довольно простое. Ужин горький шоколад без изюма, орехов и прочих добавок — 30 гр. Как приготовить Чтобы какао не стал для вас калорийной бомбой — варить его следует или на воде или на обезжиренном молоке. Специфика диеты Как вы уже поняли из меню — эту диету трудно назвать сбалансированной и полезной. Диета в цифрах В меню указано, что вам следует употреблять по 30 граммов шоколада 3 раза в день.

Разные источники могут варьировать это число от 80 до граммов. Можете не заниматься особыми расчетами. Как правило, вес любой шоколадки в магазине — граммов. Просто разделите её на 3 равных части. Диета довольно низкокалорийна. Плитка шоколада содержит около Ккал. Это существенно ниже, чем у многих других. Шоколадная диета меню предполагает, разделённое на 3 приёма пищи. В целом, это не обязательно условие. Вы можете съесть шоколад за раз, а можете разделить и на большое число.

Каждый приём шоколада следует разбавлять с 1 чашкой кофе без сахара. Ведь кофеин обладает способностью ускорения обмена веществ, что приводит к более эффективному похудению. Но не стоит пить слишком много кофе, это может ухудшить ваше самочувствие, вызвать головокружение и рвоту. Соотношение белков, жиров и углеводов для молочного шоколада составляет примерно такое количество: Поэтому приготовьтесь, что белков на шоколадной диете — вам будет недоставать. Выбираем шоколад Шоколадная диета предполагает питание только шоколадом. Существует 3 основных типа шоколада: Молочный Ккал.

Горький Ккал. Белый Ккал. Белый шоколад не является и шоколадом, в классическом понимании. Ведь в нём практически отсутствует какао-масло. Поэтому лучше отказаться от него при проведении шоколадной диеты. Так же мы бы не рекомендовали использовать шоколад на сахарозаменителях и фруктозе. Молочный шоколад — самый высококалорийный среди шоколада — Кккал на граммов. Поэтому для более ощутимого результата лучше использовать классический горький шоколад. Хотя, если его вкус вам не по душе, можете воспользоваться и молочным. Остерегайтесь шоколада с различными добавками — изюмом, орехами, вафлями и т. Как правило, такой шоколад становится значительно калорийней.

Внимательно читайте энергетическую ценность на упаковке. Посмотреть следует и состав. Такой шоколад более натуральный и полезный. Ограничения Нельзя употреблять дополнительно сахар или соль.

шоколадная диета на 3 дня результаты


Шоколадная диета варианты на 3 и 7 дней с примерным меню, результаты, выход

Похудение и шоколад? Кажется, что ничего общего. Но на радость всех сладкоежек такая диета. И название шокодиета имеет очень правильное — она основана на шоколаде, и это большой шок для организма. Несмотря на то что название звучит очень сладко, не спешите радоваться, ведь именно эта диета для похудения относится к числу самых строгих шоколадная диета на 3 дня результаты самых вредных. На период её соблюдения вам необходимо отказаться абсолютно от всех привычных продуктов и напитков, а всё, что можно есть, будет состоять только из шоколада, кофе и воды. Многие, услышав это, просто завизжат от радости.


ОТЗЫВЫ: 4 к посту “Шоколадная диета на 3 дня результаты

  1. Это да, организм привыкнет и все будет отлично. ,Сказать, что я спала ужасно-ничего не сказать.

  2. Результат: 83.8 (плюс 900г ко вчерашнему дню, минус 1.9кг с начала дневника),День 109

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *